中研網訊：　　轉眼間，2016年的1月份已接近尾聲，還有不到半個月的時間，就要敲響春節的鐘聲。職場白領們，你是否為自己的健康做了總結，是否為自己的新一年做了健康清單。　　　　新的一年，就讓我們改掉不良的職場習慣，為自己量身制作一份健康清單，并將這些健康計劃一一落實，新的一年，新的征程，讓我們一起，把身體調整到最佳狀態吧！　　　　清單一：　　　　健身小動作辦公桌前練一練　　　　久坐辦公室的電腦族們，腰酸背痛、手指僵硬、眼睛疲勞是難免的。做哪些小動作能夠改善呢？著名健身專家趙之心教您幾招。　　　　第一個是鍛煉頸椎的。首先頭先向前向下，緩緩移動至可承受的程度恢復至原位，再向后向下反復，然后頭向左向下，緩緩移動至可承受的程度后恢復至原位，再向右反復。之后頭轉向右側，至可承受的程度后，向上向左旋轉至正中位置，再向左向下反復。每次做5-8分鐘即可。動作不可過猛，應緩慢柔和。　　　　第二個是鍛煉腰部的。首先兩腿開立，稍寬于肩，雙手叉腰，調勻呼吸。以腰圍中軸，胯先按順時針方向，做水平旋轉運動，然后按逆時針方向同樣運動。速度由慢到快，旋轉幅度由小到大。各連續重復10-20次。此外，也可以做兩腿開立，與肩同寬，雙手叉腰，然后穩健地做腰部充分的前屈和后伸。各連續重復5-10次。　　　　第三個是鍛煉手指的。尤其可以有效改善鼠標手。用一只手的食指和拇指揉捏另一手手指，從大拇指開始，每指各做10秒鐘，然后換手，注意保持呼吸平穩。還有一種方法，將水瓶盛滿水，先用手掌向上握水瓶，做從自然下垂到向上抬起動作，然后用手掌向下握水瓶，做從下到上的運動各25次，可以鍛煉腕屈肌，增強腕部力量，防治關節骨質增生。　　　　第四個是健眼排毒的。兩手叉腰，兩眼睜大，彎腰旋轉頭部，眼球進行360°旋轉20-30次。可以鍛煉眼肌的彈性。還可以按摩太陽穴。將手掌緊貼面部，大拇指放在耳后醫風穴上，四指并攏緊緊貼太陽穴，進行順時針方向按摩20-30次，可疏導經絡，調節眼周肌肉活動能力。　　　　清單二：　　　　挑選健康零食每天一杯茶飲　　　　白領的辦公桌上，都會準備一些零食。哪些零食建議經常食用，哪些零食最好棄之不食呢？著名營養專家范志紅給出建議。比較好的零食是酸奶，營養豐富，而且有很好的飽腹感，牛奶和豆漿也都可以起到這種作用。像各種水果干比如葡萄干、干棗、無花果干、蘋果干等，富含抗氧化成分、礦物質和膳食纖維。各種堅果和種仁，比如瓜子、花生、榛子、杏仁、開心果、核桃仁等，也適合當做零食。它們富含維生素E、多種礦物質和膳食纖維。不過，堅果類雖然非常好，只是油脂太多，每天只宜吃一湯匙的量。　　　　需要注意的是，零食的選擇最好是天然來源的食品。餅干點心之類看不出來原料配方的高度加工食品最好能遠離，飽餐之后不要再吃零食。如果吃零食的量比較大，應當減少正餐的數量，以避免肥胖。　　　　此外，辦公室的白領還可經常飲用三種茶。中國著名養生專家楊力推薦三種茶，首先是明目益腎菊杞茶。每次用杭白菊、枸杞各10克，加入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘后便可飲用。菊花和枸杞兩者均有明目、養肝、益血、降血糖血壓、抗衰老等保健功效。適合長期對著電腦工作的職場人士；其次是潤膚醒神檸檬茶。將一片新鮮檸檬榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜，或者用干檸檬片泡水，飲前加入蜂蜜攪勻即可。將檸檬與菊花一起用熱水沖泡，可以排毒養顏，平整臉上粗孔使肌膚光潔，保持皮膚的彈性和光澤；第三種是遠離輻射靈芝茶。選一包靈芝茶（5克裝）或者5-8片靈芝置于飲杯中，用500毫升開水沖泡潤濕飲用最佳，可以起到抗電腦輻射的作用。清單三：失眠不要等適當用藥有益處很多白領都感到工作壓力大，不少人都出現了失眠的現象。其實失眠并不可怕，經過適當的調節就可恢復。范志紅給失眠的人們幾點建議。首先，無論多忙，每天做至少半小時運動。運動能減輕精神壓力，改善血液循環，也能讓大腦得到放松；其次，在睡前不要討論有爭議的問題，保持情緒的寧靜；第三，把次日要做的工作全部寫在紙上放進包里，讓自己安心入眠；第四，睡前一小時不看電腦、手機等電子器材。以免大腦興奮，擾亂褪黑激素的分泌；第五，創造盡可能黑暗的環境。臥室的燈光要盡量暗一點柔一點；第六，睡前可以少喝點水潤嗓子，但不要喝大量的水，避免起夜干擾睡眠；第七，晚上睡前用溫水泡腳，聽輕柔音樂，做瑜伽動作，放松大腦；第八，難以入睡，不如先做腹式呼吸，讓呼吸和心跳的速度逐漸放慢，然后做分段放松術，從大腳趾開始，將注意力集中在身體的各個部位，逐一放松。　　　　如果失眠癥狀仍然沒有得到緩解，并已經影響到日常的工作、學習和生活，建議咨詢心理醫生，并適當用藥。醫大一院精神醫學科秦曉霞教授告訴記者，其實，用藥治療一定是利大于弊的，醫生指導下的用藥一般會把副作用控制在最小，對人幾乎沒有影響，而醫生用藥的建議就是為了迅速控制病人的病情、避免病情惡化和遷延，減少心身痛苦，提高生活質量。因為長期的失眠對大腦是有損傷的。生活中，人們一定要學會調整個人成就動機。追求完美的人，在個人體力不佳、能力不及的時候就要適當放低成就動機，放棄完美的期待，生活中一張一弛才能保證健康。清單四：心理小問題適時調整別耽擱生活在職場中，心理難免會出現這樣或那樣的問題。有的人積極應對，有的人則消極抵觸。其中，有拖延癥的就十分普遍。秦曉霞說，其實拖延是一種消極應對方式，不能說是好是壞。因為并不是所有人都會采取主動方式，采取積極的態度去面對生活。消極模式也是一種生活模式。只要這種模式沒有帶來不良的后果和影響，這種拖延就是沒有問題的。但是，有些人的拖延十分嚴重，已經過度了，做事不僅影響到自己，還影響他人的工作和生活，那就成了問題，需要適時調整了。　　　　還有一些人對工作總是抱有敵對的態度，簡單的人際摩擦、挫折都不能耐受，有的人甚至頻繁跳槽。其實，這是用一種逃避的方式去解決人際關系中正常的矛盾沖突，是一種消極的處事方式。這樣的狀態如果長時間存在，一定會影響其職業成長，甚至影響其生活的處事態度。所以，職場人士應該用靈活、積極的態度去把矛盾消化掉，去尋求解決問題的辦法。年輕人在選擇工作時，也要根據自己的能力，選擇適合自己的位置，去努力適應，不要好高騖遠，要腳踏實地。　　　　還有一些初入職場的年輕人對自己很沒有自信，認為自己性格使然，總融不到同事之間，可是在工作中，又需要有一個協作性，需要有一種溝通的狀態。所以，這類人還是應該盡量彌補自己的短板，要想融入其中，最好先從聽眾做起，然后是觀眾，再當配角，然后是主角，慢慢地改善，慢慢地融入大環境。　　　　清單五：身體出現小毛病不要置之不理很多白領面對單位每年一次的體檢，都不以為然：“我這么年輕，怎么會有這種問題。”“這都是一過性的，過些天就好了。”“不是什么大毛病，不用理會。”其實，那些看似簡單的小毛病，如果不加以重視，很可能會發展成大毛病。　　　　比如女性宮頸糜爛通常是種生理表現。但是一般情況下，輕度糜爛沒有白帶增多、有血絲等現象，但一旦出現這些癥狀就意味著宮頸出現了問題，一定要及時就診。還有像女性月經紊亂，看似不算什么大問題，也沒有身體的其他不適，但是月經紊亂，通常意味著內分泌紊亂，而內分泌紊亂對整個身體的免疫力都會帶來影響，絕對不能置之不理。還有女性乳腺增生也是女性的一種正常生理現象，一般不需要藥物治療。但是如果乳腺增生嚴重，或者并發了囊腫最好到醫院檢查，以便盡早發現惡性疾病。　　　　此外，白領長期處于室內，骨質疏松人群很多，這時一定要及時補鈣加以調整。還有些男性白領久坐導致痔瘡，經常自己買藥對付。其實，痔瘡雖然不算大毛病，但發展起來，對周身的血液和免疫系統都會帶來影響，因患痔瘡導致貧血的人群不在少數，一定要重視。　　MORE>>1如何投資中藥針劑行業2中藥口服液企業進入市場策略3中藥片劑市場競爭格局構成4中藥材產品需求與市場規模5補腎藥物發展趨勢及行業潛力6中醫器械產業成功模式探討7保健液行業發展戰略分析8保健油關鍵機遇及挑戰　　在體檢單中，幾乎每個人都會有淺表性胃炎一項，淺表性胃炎可以說是胃炎中最常見、癥狀較輕的一種類型，如果沒有不適癥狀完全可以不用理會，但是當出現明顯的食欲減退、腹脹腹痛、噯氣、反酸、惡心、嘔吐等，要盡快去醫院進行檢查，避免遺漏疾病。

中研網訊：　　轉眼間，2016年的1月份已接近尾聲，還有不到半個月的時間，就要敲響春節的鐘聲。職場白領們，你是否為自己的健康做了總結，是否為自己的新一年做了健康清單。　　　　新的一年，就讓我們改掉不良的職場習慣，為自己量身制作一份健康清單，并將這些健康計劃一一落實，新的一年，新的征程，讓我們一起，把身體調整到最佳狀態吧！　　　　清單一：　　　　健身小動作辦公桌前練一練　　　　久坐辦公室的電腦族們，腰酸背痛、手指僵硬、眼睛疲勞是難免的。做哪些小動作能夠改善呢？著名健身專家趙之心教您幾招。　　　　第一個是鍛煉頸椎的。首先頭先向前向下，緩緩移動至可承受的程度恢復至原位，再向后向下反復，然后頭向左向下，緩緩移動至可承受的程度后恢復至原位，再向右反復。之后頭轉向右側，至可承受的程度后，向上向左旋轉至正中位置，再向左向下反復。每次做5-8分鐘即可。動作不可過猛，應緩慢柔和。　　　　第二個是鍛煉腰部的。首先兩腿開立，稍寬于肩，雙手叉腰，調勻呼吸。以腰圍中軸，胯先按順時針方向，做水平旋轉運動，然后按逆時針方向同樣運動。速度由慢到快，旋轉幅度由小到大。各連續重復10-20次。此外，也可以做兩腿開立，與肩同寬，雙手叉腰，然后穩健地做腰部充分的前屈和后伸。各連續重復5-10次。　　　　第三個是鍛煉手指的。尤其可以有效改善鼠標手。用一只手的食指和拇指揉捏另一手手指，從大拇指開始，每指各做10秒鐘，然后換手，注意保持呼吸平穩。還有一種方法，將水瓶盛滿水，先用手掌向上握水瓶，做從自然下垂到向上抬起動作，然后用手掌向下握水瓶，做從下到上的運動各25次，可以鍛煉腕屈肌，增強腕部力量，防治關節骨質增生。　　　　第四個是健眼排毒的。兩手叉腰，兩眼睜大，彎腰旋轉頭部，眼球進行360°旋轉20-30次。可以鍛煉眼肌的彈性。還可以按摩太陽穴。將手掌緊貼面部，大拇指放在耳后醫風穴上，四指并攏緊緊貼太陽穴，進行順時針方向按摩20-30次，可疏導經絡，調節眼周肌肉活動能力。　　　　清單二：　　　　挑選健康零食每天一杯茶飲　　　　白領的辦公桌上，都會準備一些零食。哪些零食建議經常食用，哪些零食最好棄之不食呢？著名營養專家范志紅給出建議。比較好的零食是酸奶，營養豐富，而且有很好的飽腹感，牛奶和豆漿也都可以起到這種作用。像各種水果干比如葡萄干、干棗、無花果干、蘋果干等，富含抗氧化成分、礦物質和膳食纖維。各種堅果和種仁，比如瓜子、花生、榛子、杏仁、開心果、核桃仁等，也適合當做零食。它們富含維生素E、多種礦物質和膳食纖維。不過，堅果類雖然非常好，只是油脂太多，每天只宜吃一湯匙的量。　　　　需要注意的是，零食的選擇最好是天然來源的食品。餅干點心之類看不出來原料配方的高度加工食品最好能遠離，飽餐之后不要再吃零食。如果吃零食的量比較大，應當減少正餐的數量，以避免肥胖。　　　　此外，辦公室的白領還可經常飲用三種茶。中國著名養生專家楊力推薦三種茶，首先是明目益腎菊杞茶。每次用杭白菊、枸杞各10克，加入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘后便可飲用。菊花和枸杞兩者均有明目、養肝、益血、降血糖血壓、抗衰老等保健功效。適合長期對著電腦工作的職場人士；其次是潤膚醒神檸檬茶。將一片新鮮檸檬榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜，或者用干檸檬片泡水，飲前加入蜂蜜攪勻即可。將檸檬與菊花一起用熱水沖泡，可以排毒養顏，平整臉上粗孔使肌膚光潔，保持皮膚的彈性和光澤；第三種是遠離輻射靈芝茶。選一包靈芝茶（5克裝）或者5-8片靈芝置于飲杯中，用500毫升開水沖泡潤濕飲用最佳，可以起到抗電腦輻射的作用。清單三：失眠不要等適當用藥有益處很多白領都感到工作壓力大，不少人都出現了失眠的現象。其實失眠并不可怕，經過適當的調節就可恢復。范志紅給失眠的人們幾點建議。首先，無論多忙，每天做至少半小時運動。運動能減輕精神壓力，改善血液循環，也能讓大腦得到放松；其次，在睡前不要討論有爭議的問題，保持情緒的寧靜；第三，把次日要做的工作全部寫在紙上放進包里，讓自己安心入眠；第四，睡前一小時不看電腦、手機等電子器材。以免大腦興奮，擾亂褪黑激素的分泌；第五，創造盡可能黑暗的環境。臥室的燈光要盡量暗一點柔一點；第六，睡前可以少喝點水潤嗓子，但不要喝大量的水，避免起夜干擾睡眠；第七，晚上睡前用溫水泡腳，聽輕柔音樂，做瑜伽動作，放松大腦；第八，難以入睡，不如先做腹式呼吸，讓呼吸和心跳的速度逐漸放慢，然后做分段放松術，從大腳趾開始，將注意力集中在身體的各個部位，逐一放松。　　　　如果失眠癥狀仍然沒有得到緩解，并已經影響到日常的工作、學習和生活，建議咨詢心理醫生，并適當用藥。醫大一院精神醫學科秦曉霞教授告訴記者，其實，用藥治療一定是利大于弊的，醫生指導下的用藥一般會把副作用控制在最小，對人幾乎沒有影響，而醫生用藥的建議就是為了迅速控制病人的病情、避免病情惡化和遷延，減少心身痛苦，提高生活質量。因為長期的失眠對大腦是有損傷的。生活中，人們一定要學會調整個人成就動機。追求完美的人，在個人體力不佳、能力不及的時候就要適當放低成就動機，放棄完美的期待，生活中一張一弛才能保證健康。清單四：心理小問題適時調整別耽擱生活在職場中，心理難免會出現這樣或那樣的問題。有的人積極應對，有的人則消極抵觸。其中，有拖延癥的就十分普遍。秦曉霞說，其實拖延是一種消極應對方式，不能說是好是壞。因為并不是所有人都會采取主動方式，采取積極的態度去面對生活。消極模式也是一種生活模式。只要這種模式沒有帶來不良的后果和影響，這種拖延就是沒有問題的。但是，有些人的拖延十分嚴重，已經過度了，做事不僅影響到自己，還影響他人的工作和生活，那就成了問題，需要適時調整了。　　　　還有一些人對工作總是抱有敵對的態度，簡單的人際摩擦、挫折都不能耐受，有的人甚至頻繁跳槽。其實，這是用一種逃避的方式去解決人際關系中正常的矛盾沖突，是一種消極的處事方式。這樣的狀態如果長時間存在，一定會影響其職業成長，甚至影響其生活的處事態度。所以，職場人士應該用靈活、積極的態度去把矛盾消化掉，去尋求解決問題的辦法。年輕人在選擇工作時，也要根據自己的能力，選擇適合自己的位置，去努力適應，不要好高騖遠，要腳踏實地。　　　　還有一些初入職場的年輕人對自己很沒有自信，認為自己性格使然，總融不到同事之間，可是在工作中，又需要有一個協作性，需要有一種溝通的狀態。所以，這類人還是應該盡量彌補自己的短板，要想融入其中，最好先從聽眾做起，然后是觀眾，再當配角，然后是主角，慢慢地改善，慢慢地融入大環境。　　　　清單五：身體出現小毛病不要置之不理很多白領面對單位每年一次的體檢，都不以為然：“我這么年輕，怎么會有這種問題。”“這都是一過性的，過些天就好了。”“不是什么大毛病，不用理會。”其實，那些看似簡單的小毛病，如果不加以重視，很可能會發展成大毛病。　　　　比如女性宮頸糜爛通常是種生理表現。但是一般情況下，輕度糜爛沒有白帶增多、有血絲等現象，但一旦出現這些癥狀就意味著宮頸出現了問題，一定要及時就診。還有像女性月經紊亂，看似不算什么大問題，也沒有身體的其他不適，但是月經紊亂，通常意味著內分泌紊亂，而內分泌紊亂對整個身體的免疫力都會帶來影響，絕對不能置之不理。還有女性乳腺增生也是女性的一種正常生理現象，一般不需要藥物治療。但是如果乳腺增生嚴重，或者并發了囊腫最好到醫院檢查，以便盡早發現惡性疾病。　　　　此外，白領長期處于室內，骨質疏松人群很多，這時一定要及時補鈣加以調整。還有些男性白領久坐導致痔瘡，經常自己買藥對付。其實，痔瘡雖然不算大毛病，但發展起來，對周身的血液和免疫系統都會帶來影響，因患痔瘡導致貧血的人群不在少數，一定要重視。　　MORE>>1如何投資中藥針劑行業2中藥口服液企業進入市場策略3中藥片劑市場競爭格局構成4中藥材產品需求與市場規模5補腎藥物發展趨勢及行業潛力6中醫器械產業成功模式探討7保健液行業發展戰略分析8保健油關鍵機遇及挑戰　　在體檢單中，幾乎每個人都會有淺表性胃炎一項，淺表性胃炎可以說是胃炎中最常見、癥狀較輕的一種類型，如果沒有不適癥狀完全可以不用理會，但是當出現明顯的食欲減退、腹脹腹痛、噯氣、反酸、惡心、嘔吐等，要盡快去醫院進行檢查，避免遺漏疾病。

 我們不能一直坐在辦公桌前幾個小時，我們需要拉伸，站立或走動。SandiT，一張立式辦公桌，是在佛羅里達彭薩科拉由CEO SebasienCoon和他的團隊設計和建造的。桌子顯然是可調的，其范圍從27英寸44.5英寸，很容易通過觸摸一個按鈕調整。這張桌子絕對是站在用戶的角度設計的。用戶可以將SandiT應用程序下載到他們的智能手機中來調整桌子高度，追蹤他們的卡路里消耗，記錄他們站著或坐著有多長時間，并檢查最佳高度。它是簡單和方便的。SandiT的桌腿可以單獨訂購，如果你已經有一塊桌面。它也非常容易組裝。它適合工作辦公室或家庭辦公室，但也可以用作工藝品。這種可能性似乎是無窮無盡的。桌子的簡單，時尚和功能性的設計可以適合任何需要。

   慧聰安防網訊 最近，智能家居產品公司Siwoks決定為旗下的辦公桌產品線添加第三種模式。這款SiKineicDeskBaseL1除了配備跟以往產品一樣的高度可調節功能、觸屏設備控制器之外，它還給消費者帶來了一項新的功能，桌面定制。Siwoks第一款辦公桌于2013年問世，消費者不僅可以調節這款桌子的高度，而且還能在上面找到一個觸屏界面并享用健康追蹤、站坐姿調整定期提醒功能。    2015年，這家公司推出了升級版SiKineicDeskM1，除了價格更加平價之外，整個使用過程則變得更加流暢、靈活。現在，SiKineicBaseL1問世，它配備了Wi-Fi、藍牙連接功能，內置的一個傳感器則能幫助消費者更好地使用桌子，另外它還兼容Fibi。    不過讓人感到遺憾的是，這款新辦公桌不對個人消費者開放，它只銷售給企業客戶，售價1500美元，大概只有M1價格的一半。Si公司表示，如果訂單數量較多，那么桌子的價格可能降到1000美元以下，如果購買數量達到20張或更多，那么他們還將為客戶提供SiAnalyicsfoBusiness。    目前，這款SiKineicBaseL1已經接受預定，桌子制作時間預計要12周。責任編輯：石慧

電腦如果不是因為被采訪打斷，龍衛平應該還在忙碌著一份數據。看到有人來，他關掉了文檔和屏幕，畢竟他的工作是需要保密的。在這臺電腦中，龍衛平寫出了許多對公司產生了參考價值的報告。比如去年關于工程站的調查報告。眾所周知，三一在攪拌站市場上獨占鰲頭，但其實這個分類下還有許多細分市場，如工程站。在調研中，龍衛平發現，這個產品與商混攪拌站存在著差異。“配置要求不高，但是精度要求很高。&dquo;龍衛平說，而且工程站的客戶一般是將這套設備作為內部生產工具，不會過多關注品牌，由于多用于高鐵等人煙稀少的施工地點，因此對產品本身外的屬性等都不臺關心。業內有一些敏感度較高的公司，早就抓住了這些特點，對產品進行了改進，在這個細分市場領先一步。龍衛平迅速將相關情況整理成報告并上報了公司，并得到了重視，不僅讓調整后的產品更加貼合客戶需求，還調整了產品的主要型譜。2015年，在市場形勢依然嚴峻的情況下，三一工程站的銷售取得了逆勢上揚。書本在電腦的右邊，有一列書被放在文件欄里。《藍海戰略》、《商業情報》、《市場調研、分析與預測》等與專業緊密相連，甚至還有一本《和秋葉一起學PPT》。成為一名調研經理是龍衛平六年前做出的選擇，這一年，他四十歲。很多人的四十歲已經走過了職業生涯的大半，崗位很少發生變動，而龍衛平一直在期望突破。希望新的崗位能讓他開拓視野，為公司創造更多的價值。說到現在的工作，他順手抽出一本數據分析員的考試參考書，里面都是工工整整的筆記。這是他正在準備的考試，8月份已經報考了，現在正在接受遠程教學。其實，剛做調研的時候，龍衛平并不覺得很難，因為他主要負責收集信息，分析工作另有人做。但是當他從總部調到事業部后，就感受到了壓力。“不僅需要收集信息，還要整理和分析，形成報告。事業部領導更加關注具體的東西。&dquo;龍衛平看看身邊的同事，幾乎都是統計學等專業的研究生，而且同樣有著豐富的經驗。當他再看到報告中的差距時，更讓他下定決心多學習。慢慢地，他讀懂了數據，報告也越寫越好。臺歷龍衛平辦公桌的左邊是一本臺歷，小格子里寫著一些工作計劃，考試、出差、數據都是其中的高頻詞匯。另有一張便利貼將重點工作記錄下來，貼在日歷上。可以看到，龍衛平出差的日子不少。“沒有調查就沒有發言權。&dquo;龍衛平說，雖然實地調查最累，但是也最能了解市場。有時候在農村調研，他還會跑到農戶屋頂，和包工頭面對面地談，了解市場上蛛絲馬跡的變化。在外的日子也是讓他最有感觸的日子。“出去調研的時候，你的公司就是你的尊嚴。&dquo;龍衛平言語中總是處處以自己是一個三一人感到自豪，他說，有時候自己報上“三一&dquo;兩個字，調研對象的態度都要好上不少。每年的年底和開春都是是龍衛平最忙的時間。不僅要出具年度總結報告，還要提供預測報告，為來年公司決策提供參考。但是，在他看來，這就是這個崗位的價值。老款的茶杯辦公桌上有一樣物件，與其他物品有著明顯的年齡差距。這就是一個乳白色的塑料保溫杯，想來已經用了不少年。與保溫杯一樣，龍衛平在三一也是一個老資歷，他的三位數的工號足以說明。聽龍衛平講他在公司的經歷，會說出很多司齡不長的人完全不知道的事情。當三一還在漣源時，龍衛平就加入了三一，他們這一批員工被稱為“黃埔一期生&dquo;。進入公司后，他被選拔到當時的技術開發部，從事測量工作。那時候的大學生還是珍稀人才，于是公司就培養了一大批包括龍衛平在內的高中生，他也成為公司送去讀大學的第一人。這段經歷被龍衛平反復提及，言語中充滿了對公司的感激。后來，龍衛平又在車間、催款、調度等多個崗位工作過。作為一名老員工，龍衛平一直受到同事們的尊重。不僅僅是他的資歷，而且他從不“倚老賣老&dquo;，心態也十分平和，從來聽不到他的抱怨。聽到同事們的評價，龍衛平講了對他影響最大的兩句話的故事。當時因為年紀小，他也有過“不安心&dquo;的時候，是一位領導點醒了他。這位領導對他說：“在崗一分鐘，負責六十秒。&dquo;這十個字一下子就趕跑了他心中的浮躁。還有一句話是出于一位公司顧問之口。當時集團第一次推行ISO9000質量體系，由于對這項工作不太了解，慢慢地部分人就有了牢騷，但是這位顧問就說：“老板把你們請過來，肯定是在能力、精力或者專業上有做不到的地方，你們應該去解決問題，要不然需要你們做什么？&dquo;在以后的工作中，每次遇到了困難，龍衛平總會想起這句話，這也成為了他不抱怨的秘訣。(本文來自三一重工)

走進任何現代創意工作室或辦公室，你會發現已經有人決定放棄傳統的桌子。立式辦公桌是一種常見的景象，但不幸的是，由于它們占用空間，通常也是礙眼的。DeskView旨在消除這種形式和功能之間的障礙。DeskView迅速將一個窗戶轉換成一個極簡主義者工作區，沒有其他立式辦公桌的笨重的障礙物。其粘貼便攜式設計讓用戶可以更輕松地工作。每一個大窗戶都變成了一個潛在的新的工作場所，讓你從一個站立的位置享受視圖。

  　　AmiPollakMaalon&Co(簡稱APM&Co)是以色列規模最大、歷史最悠久的領先律師事務所之一。作為當地資深的律師事務所，其辦公場所必須與其深厚的文化底蘊相匹配。其位于以色列特拉維夫的新辦公室占據三個樓層，交由知名設計公司SeeAchiecs設計打造。本案的設計重在創建能映射公司文化理念、且溫暖熱情的空間氛圍。     　　本案最令人印象深刻的是豐富的肌理材質的選用，濃墨重彩的材質搭配強化并提升了APM&Co公司的四大力量支柱，呈現出溫暖厚重、居家般氛圍、深厚底蘊、沉穩和不可撼動的威望。     　　律師事務所因為其行業特征難免在設計中落入傳統俗套，因此設計團隊特地引入當下科技辦公室的設計元素，為嚴謹的空間功能加入創新語言：非正式休閑座位區，既可以作為等候區也可兼做員工會議洽談，二者合而為一。在上述的這些功能空間里，每一個細節、每一種材質都經過縝密而精心的設計，制作精良的裝飾塊毯、精美的靠墊扶手椅、厚重柔軟的沙發、豐富的硬木紋理、回收木制作的接待臺，精心的搭配令這些空間呈現出煥然一新的視覺感受。       　　在這里還有一處令人驚艷的材質肌理設計，由堅硬而極具造型特征的回收木拼貼而成的座位區背景，自然的肌理色彩與造型構成一處極具視覺沖擊力的特殊空間，崎嶇的硬木造型與柔軟的藍色面料座椅形成戲劇化的對比，令這處座位區散發出迷人的視覺魅力。       　　休閑餐吧毗鄰迷人的戶外露臺，是專為公司員工設計的保留空間。特色仿木紋飾面墻、藤藝編織的組合吊燈、古色古香的花色地磚、藍色的櫥柜，混搭的設計手法營造出一個充滿活力的時尚空間。這個趣味空間意在鼓勵和促進員工來此交流匯聚。近旁的露臺更是為大家提供了一處開敞而愜意的社交場地。啜飲著清香的咖啡，遠觀城市風景，怎不令人心曠神怡!          

　　面對經濟下行的壓力，很多企業都處于敏感期，中小辦公企業要不運行困難，要不直接倒閉。而有些企業為了生存通過接一些盈利點低的單子而苦苦經營。經濟下行的客觀現象是不可避免的，在面對競爭激烈，價格賣不高，新產品研發又被快速抄襲的市場情況下，辦公家具企業應該如何捕捉市場的痛點呢，新時代辦公家具捕捉市場痛點的方法。 　　從市場的分布角度來說，中西部地區的需求還是偏向于大眾化產品，而一些沿海城市則更加強調個性化，差異化的需求。沿海地區由于氣候問題，辦公家具產品的置換時間更加短。因此沿海城市的市場還是巨大的。如何捕捉市場痛點呢? 　　通過研究社會不同層級人員的需求，不同類型消費群圖的特色心里需求，辦公家具廠家在營銷的過程中需要采購誘導的方法來引導消費，同時密切關注市場動態，通過挖掘符合市場動態需求結合同時結合產品品牌，讓品牌價值文化與需求點結合，引發市場對產品的需求。 　　辦公家具企業要成功抓住需求痛點不妨走以下3大步策略： 　　1、概念造勢：現在社會上很多輿論熱點，由于新行業的涌現，直播行業、交互行業、陪玩行業，有各種各樣的話題制造。涌現的行業更多偏向的是體驗類。辦公家具企業可以通過講故事，利用閑暇展會，邀約經銷商，品牌產品發布會等等(講故事要學習小米)。通過故事引爆社會需求賣點，通過故事讓自身產品的差異化，個性化，性價比植入消費者的思想，引發辦公家具需求新概念。 　　2、緊張心理造勢(常見于淘寶店鋪的營銷)：提升利益主張，通過前期的故事宣傳打造社會期待心理。在產品發布或者展會展示時，利用限期優惠政策促進經銷商或者消費者的訂單預約或者定金的繳納。以打造緊張的心理來造勢。 　　3、需求造勢：通過打造體驗式營銷“故事+互動+體驗+功能&dquo;。在營銷的過程中深層次植入理念，讓自身企業、品牌、產品產生差異化需求，比如：品牌的差異化可以通過企業文化故事，企業發布會互動，展廳體驗來打造;產品差異性可以通過產品設計理念的來源，產品風格的打造，產品特意化打造。 　　現在的社會已經不是賣家市場，已經完全是買家市場，營銷過程中，我們需要重視買家的感受，甚至投入更多在買家體驗上，產品研發講究買家體驗、產品宣傳講究買家體驗、展廳布局講究買家體驗、展會裝飾講究買家體驗。這些一切圍繞買家市場的投入將會讓辦公家具企業的產品附加更多的價值。 　　除了對產品進行內容、概念、定位、訴求方面的包裝外，更要結合產品本身的特質和功效以及人文體驗優化，明確產品自身的集中服務對象，在當前眾多同質化產品堆里，如果自身不能找出或發現優勢，就會找不到運作方向最終被埋沒掉。模式創新。 　　辦公家具企業想要在新時代市場環境下突出，那么就需要了解買家市場的需求及規律。按照需求結合規律就能夠捕捉到痛點所在。

　　經濟的發展同時帶動消費者水平的提高,水平的提高明顯就是消費需求提高.人們對于辦公家具的各方需求也是不斷在提高.對于一個辦公家具設計也是要走在前端,跟著潮流走.辦公家具才能越走越遠. 　　流行小型化的辦公家具: 　　老款式的風格已經是跟不上社會節奏了,只有更適合自己的辦公空間才是現在所需的辦公家具. 　　綠色環保家具: 　　辦公家具油漆成分威脅的大家,能買到環保的辦公家具也是每個人所期盼的.人們越來越意識到濫砍濫伐以及有毒物質的影響，開始通過其他方式制造辦公家具，減少對環境的傷害。資源的利用會更有效率，減少浪費并更多的使用再生材料。 　　多功能: 　　人們希望辦公家具可以有多重用途，這已經成為一種流行趨勢，并且這種需求正在以更快的速度增加，原因就在于多功能辦公家具可以更好的利用空間。 　　復古元素流行 　　復古辦公家具的流行實際上是幾種因素作用的結果。它們與一些記憶相聯系，充滿懷舊感。同樣，復古家具也是那些喜歡綠色環保辦公家具的人們的需要，因為它們無毒害物質的天然屬性使用起來更安全，也成為很多顧客的選擇。 　　以上就是人們所最想要的辦公家具的發展趨勢。和衣服一樣，辦公家具也總是有新的流行趨勢。人們將會希望辦公家具可以獨一無二、款式新穎。

　　辦公家具制作工藝過程，品牌辦公家具廠家都具有一整套生產流程，通過對工藝流程的規范以及規章制度的整理，辦公家具在生產過程中才能夠達到高效生產、高產生產等優勢。工藝流程越規范，再說生產過程中越能減少成本以及材料的浪費。同時為了迎合機械化時代的發展，工藝流程的完善能夠讓辦公家具企業更加容易與之相融合。迪歐家具，10年生產辦公家具，不斷完善的生產工 　　藝流程確保了交期的準確性。 　　一、迪歐家具為你講述辦公家具的生產工藝過程 　　生產過程與工藝過程泛指產品的生產制作過程。 　　木制品的生產過程，包括木制品家具的設計;原輔材料的采購、運輸、質檢和保管;木制品家具零部件的加工;木制品辦公家具的裝配裝飾;刀具、工具和能源的供應;加工設備的維修與保養;零部件與產品的質量檢驗和入庫保管;生產的組織與管理，等等。 　　工藝過程，是指通過各種辦公家具加工設備直接改變材料的形狀、尺寸或性質，將原材料加工成符合技術要求的產品的一些列工作的組合。工藝過程是生產過程中的一個組成部分，是完成生產過程中的基本生產部分，也是最主要的部分。 　　木家具生產的工藝過程：包括木材干燥、配料、機械加工、膠合與膠壓、裝配油漆、包裝等工作。